Realizou-se no dia 20 novembro a segunda sessão do projeto “Práticas de Bem-Estar numa Escola Feliz”, uma atividade realizada numa parceria entre os projetos “Mexe-te +”, “Escola Feliz” e “Erasmus+”.
Aproveitámos o silêncio antes da agitação da escola para nos "desligarmos" dos pensamentos e preocupações, focando-nos na nossa respiração, guiadas pela voz tranquilizadora da Sónia Carvalho.
Encontramo-nos novamente em dezembro para a terceira sessão desta atividade, aberta a todo o pessoal docente e não docente do nosso agrupamento de escolas! Sejam bem-vindos e aproveitem esta oportunidade!
"Mexe-te Mais" é o nome deste projeto que decorreu durante este ano letivo, que agora finda, com o propósito de combater o excesso de peso, aliando a educação alimentar, nos alunos do Agrupamento de Escolas Amadora Oeste.
Conheça aqui melhor este projeto que integra toda a comunidade: pais, alunos e professores.
Realizou-se no dia 21de janeiro a terceira sessão do projeto “Práticas de Bem-Estar numa Escola Feliz”, atividade que resulta da parceria entre os projetos “Mexe-te +”, “Escola Feliz” e “Erasmus+”.
Desta vez, "desligámos" da agitação da hora de almoço, centrando-nos em nós mesmas, na procura do nosso bem-estar físico e mental, através da voz encantatória da professora Sónia Carvalho.
Encontramo-nos novamente em fevereiro para a quarta sessão desta atividade, aberta à comunidade escolar do nosso agrupamento de escolas! Sejam bem-vindos e aproveitem esta oportunidade - somos cada vez mais a beneficiar!
Realizou-se no dia 26 de fevereiro a quarta sessão do projeto “Práticas de Bem-Estar numa Escola Feliz”, atividade que resulta da parceria entre os projetos “Mexe-te+”, “Escola Feliz” e “Erasmus+”.
Bem cedo, iniciámos o dia com a prática de yoga, sempre sob a excelente orientação da professora Sónia Carvalho.
Lembramos que as sessões estão disponíveis para todos os membros do pessoal docente e não docente e a partir de agora também para os alunos do ensino secundário!
Voltaremos para a próxima sessão no decorrer do mês de março.
O Agrupamento de Escolas Amadora Oeste marcou presença no 13.º Congresso Nacional de Educação Física – Desafios para Aprendizagens de Qualidade, realizado em Matosinhos, nos dias 1 e 2 de novembro de 2025.
Durante o congresso, os nossos professores, acompanhados pela Prof. Dra. Mirna Oliveira, parceira, da empresa Hora de Nutrir, apresentaram uma comunicação livre intitulada“Mexe-te +: efeitos de um programa de intervenção multidisciplinar na aptidão física e composição corporal de alunos do 2.º ciclo, no AE Amadora Oeste”.
A participação no congresso constituiu uma oportunidade valiosa de partilha de boas práticas, reflexão pedagógica e valorização profissional, reforçando o compromisso do AE Amadora Oeste com uma educação de qualidade, inclusiva e promotora do desenvolvimento integral dos alunos.
Que alegria ver o entusiasmo nos "Intervalos Ativos" da Escola FMM! No âmbito do projeto Mexe-te +, temos testemunhado uma participação massiva dos alunos, e o sucesso é inegável.
Estes momentos de pausa transformaram-se em oportunidades incríveis para a prática de atividades físicas e para a interação entre os nossos estudantes. É inspirador ver os mais velhos, que estão em estágio, a partilharem as suas experiências e a dinamizarem as atividades para os mais novos. Essa troca de conhecimentos e energia torna a experiência enriquecedora para todos, criando um ambiente escolar ainda mais integrador e dinâmico.
No Grupo de Educação Física do AEAO, acreditamos numa visão global para a educação, onde o bem-estar e a colaboração são pilares essenciais. Os "Intervalos Ativos" são um excelente exemplo de como podemos ir além da sala de aula para promover o desenvolvimento integral dos nossos alunos.
Os alunos agradecem a iniciativa, e nós também! Este sucesso faz-nos refletir: o que mais podemos fazer para continuar a melhorar e a inovar?
Um bem haja a todos que contribuem para este projeto fantástico!
Chegou ao fim mais uma edição de enorme sucesso do projeto "Mexe-te + 1.º Ciclo", um projeto desenvolvido no seio do grupo de Educação Física do nosso Agrupamento, coordenado pela Prof.ª Sónia Araújo.
O grande objetivo foi promover o gosto pelo desporto e criar hábitos de vida saudáveis através de intervalos super ativos e dinâmicos!
Os números de um ano:
57 treinos realizados ao longo do ano.
Sessões às segundas, quartas e quintas-feiras, à hora de almoço.
Palco: Relvado sintético da Escola Básica Francisco Manuel de Melo.
Público-alvo: Alunos do 3.º e 4.º anos do 1.º ciclo.
Média de 50 participantes entusiasmados por sessão!
Todas as quartas-feiras foram os dias mais vibrantes, dedicados aos grandes torneios interturmas de Andebol e Futebol, onde imperou o espírito de equipa e o fair-play.
No dia 28 de Maio realizou-se a “ A Grande Festa de Encerramento”. Para fechar com chave de ouro, reuniram-se cerca de 130 alunos numa festa memorável! Houve espaço para celebrar o esforço de todos e muitos momentos felizes:
Entrega de taças aos primeiros classificados de cada ano nos respetivos torneios.
Sorteio de duas bolas de rugby e três conjuntos de raquetes entre todos os presentes.
Guloseimas para todos os participantes adoçarem o dia!
Este projeto não teria sido o mesmo sem o apoio fundamental e a dedicação dos alunos do Curso Profissional de Técnico de Desporto, que ajudaram a dinamizar todas as atividades.
Parabéns à organização, aos nossos jovens técnicos e, acima de tudo, a todos os alunos que decidiram "mexer-se" connosco este ano.
O Mexe-te + sorteou na quarta-feira o prémio FIT semestral, que permeia os atletas com maior índice de assiduidade. O sorteio terminou com um lanche nutritivo e saboroso, preparado pela equipa de nutrição.
Valorizamos muito a presença de todos nos treinos, e são todos vencedores por si. Aos restantes candidatos ao prémio, foi entregue um diploma. Continuamos a contar convosco e cá estaremos no segundo semestre para o próximo prémio. Quem será o próximo ???
No passado dia 21 de Abril realizou-se mais um workshop com os alunos do Mexe-te +. Preparámos uma sobremesa nutritiva para o verão e colocámos à prova as papilas gustativas de cada um com diferentes frutas. A equipa de nutrição agradece o empenho de todos os alunos.
No passado dia 6/7/2023, no âmbito do XI Encontro entre a CPCJ da Amadora e os Agrupamentos de Escola do Concelho, o Programa Mexe-te +, promovido pelo Grupo de Educação Física, esteve presente em representação do Agrupamento de Escolas Amadora Oeste.
Hugo Rodrigues, um dos coordenadores do Mexe-te +, apresentou aos outros profissionais presentes o nosso programa de promoção de saúde pública em meio escolar.
A apresentação causou um impacto muito positivo na audiência, tendo havido vários colegas a manifestar o seu interesse em conhecer melhor os procedimentos da intervenção.
Na sala, encontravam- se também Rui Ferreira e Sónia Carvalho, parceiros na coordenação do Mexe-te +, bem como a gestora para a área da nutrição Mirna Oliveira, que colaboraram no esclarecimento de dúvidas e nos estabelecimento de contactos.
Foi muito gratificante ter esta oportunidade . Obrigada, Comissão de Proteção de Crianças e Jovens!
