Realizou-se no dia 20 novembro a segunda sessão do projeto “Práticas de Bem-Estar numa Escola Feliz”, uma atividade realizada numa parceria entre os projetos “Mexe-te +”, “Escola Feliz” e “Erasmus+”.

Aproveitámos o silêncio antes da agitação da escola para nos "desligarmos" dos pensamentos e preocupações, focando-nos na nossa respiração, guiadas pela voz tranquilizadora da Sónia Carvalho.

Encontramo-nos novamente em dezembro para a terceira sessão desta atividade, aberta a todo o pessoal docente e não docente do nosso agrupamento de escolas! Sejam bem-vindos e aproveitem esta oportunidade!

"Mexe-te Mais" é o nome deste projeto que decorreu durante este ano letivo, que agora finda, com o propósito de combater o excesso de peso, aliando a educação alimentar, nos alunos do Agrupamento de Escolas Amadora Oeste.

Conheça aqui melhor este projeto que integra toda a comunidade: pais, alunos e professores.

No passado dia 20 de Janeiro, foi realizado um workshop de receitas saudáveis! 

A equipa do Mexe-te +, agradece o empenho de todos os cozinheiros!!! 

No passado dia 24 de Março contámos com a presença dos nossos atletas do 3⁰ ciclo para mais um workshop de nutrição. 

O workshop teve como objetivo inserir legumes na alimentação diária de forma fácil e saborosa!!! 

Podemos afirmar com toda a certeza que foi um sucesso!!! Quem repetiu a receita em casa ? 

Obrigada por estarem connosco!!!

A equipa de nutrição:
Dr.ª Mirna Oliveira (1742N)
Andreia Pedro (3942NE)
Mariana Marianito (4037NE)

O Mexe-te + sorteou na quarta-feira o prémio FIT semestral, que permeia os atletas com maior índice de assiduidade. O sorteio terminou com um lanche nutritivo e saboroso, preparado pela equipa de nutrição.

Valorizamos muito a presença de todos nos treinos, e são todos vencedores por si. Aos restantes candidatos ao prémio, foi entregue um diploma.  Continuamos a contar convosco e cá estaremos no segundo semestre para o próximo prémio. Quem será o próximo ???

Obrigada a todos os nossos atletas!!

No passado dia 21 de Abril realizou-se mais um workshop com os alunos do Mexe-te +. Preparámos uma sobremesa nutritiva para o verão e colocámos à prova as papilas gustativas de cada um com diferentes frutas. A equipa de nutrição agradece o empenho de todos os alunos. 

No passado dia 6/7/2023, no âmbito do XI Encontro entre a CPCJ da Amadora e os Agrupamentos de Escola do Concelho, o Programa Mexe-te +, promovido pelo Grupo de Educação Física, esteve presente em representação do Agrupamento de Escolas Amadora Oeste.

Hugo Rodrigues, um dos coordenadores do Mexe-te +,  apresentou  aos outros profissionais presentes o nosso programa de promoção de saúde pública em meio escolar.

A apresentação causou um impacto muito positivo na audiência, tendo havido vários colegas a manifestar o seu interesse em conhecer melhor os procedimentos da intervenção.

Na sala, encontravam- se também Rui Ferreira e Sónia Carvalho,  parceiros na coordenação do Mexe-te +, bem como a gestora para a área da nutrição Mirna Oliveira, que colaboraram no esclarecimento de dúvidas e nos estabelecimento de contactos.

Foi muito gratificante ter esta oportunidade . Obrigada, Comissão de Proteção de Crianças e Jovens!